Резкое увеличение потребления клетчатки, особенно у тех, кто её раньше мало употреблял, может вызвать неприятные ощущения в пищеварительном тракте, такие как: учащенное опорожнение кишечника, размягчение стула или повышенное газообразование. Это совершенно нормально; Вашему организму нужно время, чтобы приспособиться к повышенному потреблению клетчатки. Мы рекомендуем начинать с одной мерной ложки порошка ГатБраш в день в течение первых двух недель, а затем постепенно увеличивать дозу до 2-3 раз в день.
